CRECIENDO CON NUESTRAS EMOCIONES:
Herramientas para comprender, acompañar y gestionar lo que sentimos en familia
Este taller ofrece un espacio para reflexionar sobre el papel de las emociones en la vida familiar y adquirir herramientas para comprenderlas, gestionarlas y acompañarlas de forma respetuosa. A través de un enfoque práctico y cercano, se abordarán claves para mejorar la comunicación emocional en casa y fomentar un ambiente más consciente y saludable para toda la familia.
OBJETIVOS DEL TALLER
- Comprender qué son las emociones, en qué se diferencian de los sentimientos y los estados de ánimo, y qué tipos existen.
- Identificar nuestras emociones y las de nuestros hijos a través de la autoconciencia emocional.
- Conocer y practicar estrategias de gestión emocional para la ira, la tristeza, el miedo, la ansiedad y la alegría.
- Reflexionar sobre nuestras propias emociones y las de nuestros hijos.
- Explorar cómo influyen las emociones en la salud física, mental y en nuestras relaciones.
- Aprender pautas prácticas para validar emociones, tomar conciencia y actuar de forma respetuosa y saludable.
A QUIÉN VA DIRIGIDO
A madres, padres y figuras parentales de niños, niñas y adolescentes que quieran mejorar la gestión emocional en casa, comprender mejor lo que sienten (y sienten sus hijos e hijas), y cultivar relaciones sanas.
No es necesario tener conocimientos previos: solo ganas de aprender, compartir y crecer como familia.
¡Te esperamos para compartir herramientas y experiencias que te ayudarán en esta etapa tan crucial!
Si te animas a realizar el taller online recibirás un enlace el mismo día del taller.
Jueves, 26 de junio
Imparte: Natalia Berjaga Florido
Graduada en Psicología y actualmente cursando el Máster en Psicología General Sanitaria, en proceso de habilitación como Psicóloga Sanitaria.